媽媽們堅(jiān)持科學(xué)斷奶對(duì)媽媽本身和孩子都有好處，一般在六個(gè)月左右，孩子已經(jīng)添加輔食，需要考慮斷奶的媽媽們就可以開(kāi)始準(zhǔn)備。一般科學(xué)斷奶主要是從媽媽們?nèi)榉康墓芾砗推綍r(shí)的飲食搭配方面做起。

舉措建議

1.慢慢減少喂奶次數(shù)，添加輔食的孩子可以拉長(zhǎng)兩餐奶之間的時(shí)間。

2.減少對(duì)乳房的刺激，乳房沒(méi)有得到刺激，分泌乳汁也會(huì)減少。

3.漲奶時(shí)不要完全排空，漲奶時(shí)可以擠出少量的乳汁，沒(méi)有脹痛感為止。

4.減少水量的攝入，少吃含水分多的食物。