初產婦緩解陣痛一般都是在助產士的指導下，通過調節(jié)呼吸來慢慢的緩解陣痛。

生產陣痛是不可避免的，沒有特別有效的緩解辦法，只能通過轉移注意力來減緩疼痛，每個人對疼痛的敏感度不一樣，即便轉移注意力也不一定得到緩解。

舉措建議

初產婦陣痛很難受，建議多玩手機，多聊天，這樣能夠通過注意力的轉移來緩解陣痛。

陣痛是不可避免的，初產婦如果特別害怕陣痛，或者陣痛的很難受，無法忍受的時候建議可以采取無痛分娩，這樣可以少受罪。