月子里偏頭痛是可以在頭部疼痛的地方來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，頭痛的癥狀會(huì)有所減輕，也可以用一盆熱水蘸上毛巾之后敷在偏頭痛的地方，放松好自己的心情，可以聽(tīng)一下輕音樂(lè)或者是喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ虂?lái)緩解不良情緒。

舉措建議

在平時(shí)的日常生活中，要養(yǎng)成良好的睡眠質(zhì)量，同時(shí)要保證充足的睡眠時(shí)間，不要讓自己的身體過(guò)于的勞累，避免焦慮抑郁的情緒存在，保持良好的健康生活方式，避免身體出現(xiàn)著涼的情況發(fā)生，多注意休息。