孕產(chǎn)婦在坐月子期間是需要調(diào)理好飲食的，在飲食上可以少量多餐的進(jìn)食，避免暴飲暴食，同時(shí)可以選擇一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，而且也不要吃太咸的食品。在飲食上也可以吃一些蛋類魚(yú)類，瘦肉，奶類，豆制品等等的食物。

舉措建議

同時(shí)也可以多吃水果蔬菜，也可以適當(dāng)?shù)暮刃亻_(kāi)水，保持大便的通暢，防止出現(xiàn)便。而且也要好好的休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。也要保持居住環(huán)境的空氣流通溫度適宜，可以經(jīng)常的開(kāi)窗戶通風(fēng)換氣。