坐月子期間適當(dāng)?shù)男菹?，不要過度的勞累，如果天氣炎熱，可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶進行洗澡，但是最好在家屬的幫助下給寶寶洗澡，而且洗澡的溫度要保持水溫適宜，不要過燙或者過涼，可以提前用手背感覺水溫。

舉措建議

月子期間如果身體恢復(fù)的比較良好，也可以提前下床進行一些簡單的運動，能夠促進子宮的收縮，飲食要全方面營養(yǎng)添加，而且要保持清淡，避免吃過于油膩或者容易上火的食物，可以多吃一些下載的食物，促進乳汁的分泌，給寶寶提供充足的奶水。