備孕最好是要先去醫(yī)院評估身體的狀態(tài)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相關(guān)的體檢，避免身體的異常情況影響到今后的懷孕，應(yīng)該要保證優(yōu)生優(yōu)育的原則，最好是男女雙方都要檢查，預(yù)防未來的胎兒出現(xiàn)畸形等情況發(fā)生。

舉措建議

建議在打算要孩子之前，最好是要戒煙酒，飲食方面也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)母纳?，最好不要吃太多對身體有害的食物，盡量吃些營養(yǎng)含量豐富的食品，來給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，注意最好是要適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)身體的免疫力。