腸胃上火會導(dǎo)致便秘及腹痛，可以在飲食上來改善腸道功能，如果便秘較嚴(yán)重需要在醫(yī)生的建議下選擇清熱去火的藥物來治療。

食療上可以食用香蕉粥，黃芪蜂蜜飲，大棗五仁泥來調(diào)理便秘，注意多喝溫?zé)岬陌组_水。

舉措建議

平時可以多吃點香蕉，每天早晨空腹喝杯淡鹽水，有助于調(diào)理腸道功能，另外要注意養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

飲食上要注意清淡，避免食用辛辣刺激的食物，多食用一些綠葉蔬菜和水果，避免食用肥厚，油膩的食物，防止加重便秘的癥狀。