孩子上火了如果不嚴重可以通過改變飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣來緩解癥狀，在保證營養(yǎng)均衡的情況下飲食清淡一些，吃些比較容易消化的食物，情緒上不要著急上火，癥狀嚴重應(yīng)該及時尋求醫(yī)生幫助。

舉措建議

出現(xiàn)上火癥狀之后需要多吃富含維生素的，溫性或者涼性的水果，例如柚子，西瓜，梨等等，少吃煎炸類的食物和干果零食。在天氣比較干燥的時候多喝溫水，保持心情的平和控制脾氣，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物清火。