孕晚期時(shí)孕婦的體重增長是最快的。

一般認(rèn)為，孕晚期的前兩個(gè)月每周體重增加速度相比最后一個(gè)月不明顯，而最后一個(gè)月每周的體重增加不超過一斤最合適。如果體重低于或者高于都是存在一定問題的。

舉措建議

1.孕晚期，為了保障胎兒健康成長，一定要多增加膳食營養(yǎng)，多吃粗糧和新鮮水果，注意營養(yǎng)的合理搭配，這樣才能保證寶寶每天增長所需要的能量。

2.合理安排每餐飲食量，不僅不能暴飲暴食，也不能過于節(jié)食。

3.在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)。