孕晚期脹氣的癥狀主要表現為頻繁打嗝、精神抑郁、頭疼、胸悶等。

脹氣可能是由于孕晚期增大的子宮壓迫到胃腸道引起的?？梢酝ㄟ^調整飲食結構和習慣來緩解癥狀，比如攝入清淡、易消化的食物，采取少量多餐的原則進食等。

舉措建議

平時要注重個人衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡，并且要及時更換衣物，可以適當的去戶外曬曬太陽，呼吸新鮮的空氣。

孕期也需要進行適當的體育鍛煉，飯后可以去戶外散散步，平時要注意補充適量的水分，養(yǎng)成按時排便的習慣。