如果月經(jīng)周期正常的話，排卵期一般在月經(jīng)前的12到16天，可以根據(jù)平時(shí)的月經(jīng)期來(lái)推算排卵日期，如果月經(jīng)周期是28天，那么可以在月經(jīng)來(lái)潮之后的第12~16天之間，選擇安排同房，有助于懷孕，也可以通過(guò)試紙來(lái)監(jiān)測(cè)排卵。

舉措建議

在備孕期間，可以在月經(jīng)后10天左右，去醫(yī)院通過(guò)B超來(lái)檢測(cè)卵泡的發(fā)育情況，一般在排卵當(dāng)天卵子的活力最強(qiáng)，這時(shí)候同房有助于卵子成活及受孕著床，最好是保持良好的心態(tài)，定期去醫(yī)院做B超，監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況。