卵子排出之后，一般能夠存活1~2天的時間，在排卵后24小時之內(nèi)受精的能力相對較強，精子進入女性體內(nèi)一般能夠存活2~3天的時間，如果有要孩子的打算，可以在排卵日附近適當(dāng)?shù)陌才磐?，懷孕的可能性相對較大。

舉措建議

在備孕的時候，每天要口服一定量的葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，備孕期間女性要避免吸煙飲酒，平時吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，盡量少吃刺激性的食物。

備孕期間要保持良好的心態(tài)，避免有太大的壓力，多注意放松心情，可以多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。