產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)和惡露還是比較好分辨的。惡露，一般是在產(chǎn)后三到四周左右出現(xiàn)，有一定的顏色過(guò)渡，逐漸由鮮紅色過(guò)渡到深褐色，最后變成白色。而月經(jīng)一般是在產(chǎn)后六周左右出現(xiàn)，沒(méi)有顏色的過(guò)渡，表現(xiàn)為鮮紅色。

舉措建議

產(chǎn)后要積極做好個(gè)人衛(wèi)生的護(hù)理，避免出現(xiàn)感染?？梢宰鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)惡露的排出。要注意進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查，觀(guān)察身體的恢復(fù)情況。注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些富含高蛋白的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉等。