腱鞘炎的治療手法主要有以下幾點(diǎn)：

1.帶護(hù)具限制疼痛區(qū)的活動(dòng)，減少進(jìn)一步損失，讓疼痛得以緩解。

2.熱敷理療，睡眠時(shí)適度微抬患肢，從而減輕炎癥造成的水腫，緩解不適。

3.若疼痛感較為明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎止痛藥。

4.當(dāng)上訴方法都得不到明顯緩解，可以在咨詢醫(yī)生后考慮手術(shù)治療。

舉措建議

1.年輕媽媽需要注意抱小孩的姿勢(shì)，并經(jīng)常換手，抱完小孩后多活動(dòng)手腕，充分休息。

2.平時(shí)注意腕部的保暖，以免寒冷環(huán)境導(dǎo)致供血不足，造成各種損害。

3.有條件時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行推拿按摩，緩解手腕的不適感。