可以通過哺乳、按摩等方式改善內(nèi)陷情況，哺乳前可以使用吸奶器或者手指將乳頭牽拉出來，采用正確的含乳方式哺乳，慢慢就會糾正乳頭內(nèi)陷的情況。

乳頭內(nèi)陷是較為常見的現(xiàn)象，可以在孕早期就采取糾正手段，在孕檢時請醫(yī)生查看乳房情況，在專業(yè)人士指導(dǎo)下慢慢按摩糾正。

舉措建議

正確的含乳方式需含入乳頭和大部分乳暈，可有效降低哺乳造成的乳頭破損、疼痛，并能在一定程度上改善乳頭內(nèi)陷。

哺乳期要注意乳房局部衛(wèi)生，每次哺乳前、后可采用干凈的毛巾擦拭局部，穿戴純棉、透氣性好的哺乳胸罩。