一、可考慮在家人的陪同下多散散步，這樣能夠幫助松弛骨盆的韌帶，從而為分娩做準備。注意感覺身體疲憊時一定要及時的休息。

二、用手扶著椅背或者是床沿，雙腿輪換的進行滑腿運動。注意動作幅度不要過大。

舉措建議

一、有必要提前去醫(yī)院進行產前檢查，根據(jù)孕婦的健康狀況和胎盤的位置，確定最合理的生產方式。

二、放松心情，盡量的避免緊張的情緒。

三、留意胎動的頻率或者是次數(shù)，做好生產的準備。

四、盡量選擇左側臥位的姿勢進行睡眠。