產(chǎn)后的6小時(shí)以內(nèi)要去枕平臥，在剖腹產(chǎn)6個(gè)小時(shí)以后后，就應(yīng)該采用側(cè)躺微屈的姿勢來休息，可以緩解傷口帶來的疼痛。

剖腹產(chǎn)出院后要避免長期仰臥位的睡姿，若是產(chǎn)后總是側(cè)睡的話會(huì)容易導(dǎo)致子宮后倒，引起產(chǎn)后腰痛、白帶增多等情況，所以最好側(cè)睡和仰睡交替進(jìn)行。

舉措建議

剖腹產(chǎn)后要安心休養(yǎng)，保證每天有充足的睡眠，不要熬夜，也不能太過勞累，也不要一直躺著休息，要適當(dāng)下床活動(dòng)。

等到傷口恢復(fù)后，可以選擇做一些瑜伽等運(yùn)動(dòng)等，來修復(fù)形體，注意防寒做好保暖，飲食要以清淡為主。