孕28周屬于母體健康，胎兒生長發(fā)育比較關(guān)鍵的一個時期，多攝入富含葉酸的食物，或者是富含碳水化合物的食物。

除了適當吃些新鮮水果蔬菜豆類食品之外，還要適當增加魚肉類、海產(chǎn)品的攝入量，做到少食多餐。

舉措建議

孕期要采取科學(xué)方法進食，適當控制高蛋白、高脂肪食物，過多吃這類食品，會使胎兒生長過大，給分娩帶來一定困難。

定期做孕檢，為降低妊娠反應(yīng)，可遵醫(yī)囑口服少量B族維生素，以緩解癥狀，還可以減輕孕婦嘔吐發(fā)生。