孕晚期孕婦可以采取一些措施來(lái)幫助胎兒入盆，可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)量，也可以采取腹帶固定腹部和胎兒，這樣可以幫助胎兒盡快入盆。

也可以手扶椅背緩緩吸氣，同時(shí)手臂用力，腳尖踮起腰部挺直，然后使下腹部緊靠椅背，然后慢慢呼氣，手臂放松腳還原。

舉措建議

孕晚期建議由醫(yī)生來(lái)判斷胎兒是否已經(jīng)入盆，孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取一些措施來(lái)加速入盆。

在進(jìn)行活動(dòng)時(shí)需要注意不能動(dòng)作過(guò)大，防止不慎摔倒造成胎兒的傷害。建議孕晚期按時(shí)進(jìn)行孕檢，評(píng)估胎兒的發(fā)育情況。