可以從出血量的多少以及是否出現(xiàn)貧血等來辨別月經(jīng)和血崩。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落引起的正常的周期性出血，出血量屬于正常的范圍，不容易引起嚴(yán)重貧血等癥狀。血崩指的是大出血，超過了月經(jīng)的正常量，出血的時間長，容易引起貧血等。

舉措建議

1、不管從事哪一種勞動，都要合理的休息，不要過度勞累，容易損傷脾氣，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)疾病。

2、在月經(jīng)期間，做好護(hù)理的工作，不要吃生冷的食物，注意保暖，不要受寒。

3、保持心情的舒暢，長期處于憂慮的心情下，容易損傷肝胃。