孕晚期如果胖的特別快，首先要注意飲食，每天的飲食可以選擇高蛋白低卡路里的食物，盡量避免吃高熱量的食物，在孕期要避免吃零食，同時(shí)在飯后也可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，但是最好是選擇散步，避免對胎兒造成影響。

舉措建議

在懷孕期間要保持營養(yǎng)的充足，避免出現(xiàn)挑食或者偏食的現(xiàn)象，同時(shí)也要避免吃辛辣刺激性的食物，最好也不要吃生冷的食物，在這段期間也要多注意休息，也要避免熬夜，同時(shí)也要注意個(gè)人的衛(wèi)生。