孕中期腳疼可能是由于受到壓迫引起，可適當(dāng)?shù)淖儞Q姿勢(shì)，減輕對(duì)腳部的壓力，能夠起到緩解作用。

也可適當(dāng)對(duì)腳部進(jìn)行按摩，或每晚用熱水泡腳，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的功效，能夠改善腳部疼痛。

舉措建議

孕中期可以適當(dāng)?shù)亩喑灾魇常ＷC熱量的供給，可多吃動(dòng)物內(nèi)臟或者是植物油。

在吃飯時(shí)最好可以少吃多餐，避免吃的太多，以免出現(xiàn)胃脹，還要增加水果及蔬菜的攝入，保證食物多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，才能促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。