坐月子因?yàn)楦忻八鸬牧鞅翘?，一般需?-7天左右就能好起來(lái)，具體個(gè)人體質(zhì)以及療效取得存在不同，身體方面的恢復(fù)時(shí)間也會(huì)因人而異。

坐月子期間身體暫時(shí)比較虛弱，所以要學(xué)會(huì)從生活細(xì)節(jié)上多加注意， 這樣才能避免身體受到影響而容易留下月子病。

舉措建議

坐月子期間要適當(dāng)多臥床休息，暫時(shí)不宜激烈運(yùn)動(dòng)或參與勞作，同時(shí)腹部位置也要避免受到壓迫或是撞擊。

坐月子期間要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，比如魚(yú)肉、豬肉、雞肉、西蘭花、菜心、胡蘿卜等等，從而使身體能夠更好地恢復(fù)。