可以將百香果剖開，將果肉沖水和加一些蜂蜜或者白砂糖，另外也可以混合香蕉用攪拌器攪拌一下，直接飲用就可以了，如果感覺有些涼，可以適當(dāng)?shù)募訜嵋幌拢@樣可以給身體補(bǔ)充維生素，而且還可以促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防和緩解產(chǎn)后便秘。

舉措建議

月子里的飲食要比較慎重，避免大魚大肉，以免導(dǎo)致大便干燥，出現(xiàn)便秘，不利于身體的恢復(fù)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，水果，蔬菜等，這樣有助于排便，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓怪破?，牛奶等含有蛋白質(zhì)較高的食物，也可以促進(jìn)身體的恢復(fù)。