孕早期出現(xiàn)這種現(xiàn)象也是比較正常的，這主要是由于體內(nèi)的激素水平出現(xiàn)了明顯的變化，導(dǎo)致腸胃功能減弱，出現(xiàn)了排氣增多的現(xiàn)象。

針對(duì)于這種情況，在平時(shí)可以少食多餐，避免暴飲暴食，一次性吃的過(guò)多有可能會(huì)加重腹脹的現(xiàn)象。

舉措建議

建議平時(shí)飲食上要以清淡和容易消化為主，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃瘦肉，芹菜，韭菜等，避免攝入過(guò)多的容易產(chǎn)生氣體的食物，比如說(shuō)洋蔥、甜食或者是豆類(lèi)。

在吃完飯以后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，加快腸胃蠕動(dòng)功能，有助于緩解這種現(xiàn)象。