益母草是否可以泡腳是根據(jù)自身體質(zhì)決定的，益母草泡腳可起到活血化瘀、溫經(jīng)散寒之功效，能夠緩解身體疲勞，有利于改善睡眠。

但如果在月經(jīng)期，經(jīng)血量較多、有血塊，盡量不要使用益母草泡腳，以免導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。

舉措建議

可以在晚上睡覺前使用溫水進(jìn)行泡腳，也能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，消除身體疲勞，改善睡眠質(zhì)量，但泡腳的水溫不宜過燙，泡腳時(shí)間在15分鐘到半個(gè)小時(shí)為宜。

還要保持規(guī)律的生活起居，盡量不要在晚上熬夜或早上睡懶覺，避免身體處于亞健康狀態(tài)。