女性在月經期間出現(xiàn)痛經的現(xiàn)象，通過食療緩解的效果并不大，可以在醫(yī)生的指導下服用止疼藥物。

女性出現(xiàn)痛經的現(xiàn)象，有可能是由于體內氣血運行不足或者是腹部受涼導致了經血淤積在子宮內，不能及時的向外排出，也有可能是子宮內膜異位癥等婦科疾病引起的。

舉措建議

針對于血瘀型或者是血虛型的痛經，可以多喝一些紅糖水或者是姜糖水進行緩解。如果是由于婦科疾病導致的痛經。那么最好去醫(yī)院及時的接受治療。

平時在來月經的時候要避免過多的涉水，而且要做好腹部的保暖工作。