首先要注意個(gè)人的生活環(huán)境，避免長(zhǎng)期生活在高溫或者是放射性的環(huán)境下，孕期也要保持良好的心情，盡量避免出現(xiàn)焦慮或者是悲傷的心情，而且也要避免接觸有毒的物質(zhì)，孕期出入公共場(chǎng)所的時(shí)候，盡量可以佩戴口罩。

舉措建議

在懷孕期間，孕婦要注意多休息，最好不要出現(xiàn)過(guò)度勞累的現(xiàn)象，要避免熬夜，在飲食方面可以多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)高的食物，給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)可以多吃新鮮的水果和蔬菜，也要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢。