每天堅持艾灸肚臍好處是可起到疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)身體新陳代謝、增強脾胃功能、健脾止瀉、增加睡眠質(zhì)量等功效，也能夠緩解小便不利、腹水、身體肥胖等等。

在艾灸時，需掌握正確艾灸方法，也可讓專業(yè)技師進(jìn)行艾灸。

舉措建議

艾灸后，通常會使局部毛孔處于開放狀態(tài)，因此要做好保暖工作，避免身體受涼。

平時在飲食上，盡量不要吃生冷、寒涼之物，比如冰激凌、冷飲等等，以免出現(xiàn)腸胃不適的情況，可適當(dāng)進(jìn)行運動鍛煉，通常能增強自身體質(zhì)。