孕晚期腰酸是一種正常的現(xiàn)象，主要是由于胎兒和子宮體在不斷的增大使孕婦的重心后移，腰部承受的壓力較大，出現(xiàn)了局部的血液循環(huán)受阻，從而出現(xiàn)了腰酸的現(xiàn)象。

針對這樣的一種情況，在平時(shí)就要多休息，適當(dāng)?shù)臏p少活動(dòng)量。如果腰疼厲害，可以考慮對局部進(jìn)行熱敷或者是理療。

舉措建議

建議平時(shí)在飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)，多食用一些含鈣高的食物，比如說骨頭湯，蝦皮。多吃一些含維生素c豐富的瓜果蔬菜。

平時(shí)要定期的進(jìn)行產(chǎn)檢?？梢酝獬鲎鲆恍┦婢彽膽敉饣顒?dòng)，增強(qiáng)日光照射促進(jìn)鈣的吸收。