周期正常的計(jì)算方法是指兩次月經(jīng)之間所隔的時(shí)間，生理周期正常在25到35天之間，這都屬于正常，如果少于25天或者高于35天，那么都屬于不正常，生理周期混亂，主要是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣跟飲食習(xí)慣所造成的。

舉措建議

建議在這期間要注意休息，不要過(guò)度勞累，此時(shí)身體是比較虛弱的，多吃一些補(bǔ)品，這樣有助于恢復(fù)，如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，要多喝一些紅糖水，這樣有助于緩解，痛經(jīng)比較嚴(yán)重的，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院檢查，開(kāi)些中藥適當(dāng)調(diào)理。