乳腺增生結(jié)節(jié)可以通過(guò)按摩進(jìn)行緩解的，但需要找專業(yè)的按摩師進(jìn)行按摩，如果乳腺增生結(jié)節(jié)比較厲害，需要去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的明確診斷下，積極配合醫(yī)生的治療，不要盲目用藥，避免加重病情。

舉措建議

在平時(shí)日常生活里，改變飲食結(jié)構(gòu)，少吃甜食或者是進(jìn)補(bǔ)的食品，忌食辣椒，生蔥，生蒜等刺激性食物，可以多吃新鮮的水果類和蔬菜，多吃粗糧，生活方面要有規(guī)律，保持性生活的和諧，注意婦科方面的疾病，定期去醫(yī)院復(fù)查和自我檢查。