在生孩子之前，定期做好產(chǎn)前檢查，時(shí)刻關(guān)注胎兒的具體情況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持好的心情，保證充足睡眠。

適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)，并且在生孩子前不宜進(jìn)行性生活，且次數(shù)不宜過多，預(yù)防流產(chǎn)，預(yù)防難產(chǎn)。

舉措建議

要保持良好的心態(tài)，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)或過于緊張，應(yīng)當(dāng)保持心情愉悅，并且能夠加強(qiáng)日常的護(hù)理。

飲食上盡量選擇清淡的，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，增強(qiáng)體力有助于生產(chǎn)，不宜吃辛辣或刺激性較強(qiáng)的食物。