1、在月經期間食用生性寒涼的食物，或者受到寒涼的侵襲，會加重經血郁滯。

2、經期情緒波動較大，氣滯血瘀，子宮收縮較前強烈，經血排出困難。

3、經期飲用濃茶或咖啡，其中咖啡因會刺激神經及心血管，引起經血量過多，造成痛經。

4、子宮內膜異位癥等器質性病變也會引起痛經加重。

痛經是是一種很常見的婦科癥狀，其程度的輕重會因人而異。

舉措建議

1、痛經影響生活質量的，需要及時去醫(yī)院就診，結合檢查情況綜合判斷。

2、未發(fā)現(xiàn)明顯器質性病變的，可以在醫(yī)生的建議下服用藥物對癥處理，并注意養(yǎng)成健康的生活方式，飲食習慣，適當鍛煉。

3、發(fā)現(xiàn)合并器質性病變的，需要在醫(yī)生的幫助下對因治療，及時發(fā)現(xiàn)及時處理。