引起痛經(jīng)的原因，可能和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，比如在月經(jīng)期間過(guò)多進(jìn)食雪糕，冰激凌或者是辣椒等生冷，刺激性的食物，或者是在溫度降低以后沒(méi)有做好保暖，可誘發(fā)痛經(jīng)的出現(xiàn)，也可能是內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，女性有婦科疾病等原因引起的痛經(jīng)。

舉措建議

若擔(dān)心出現(xiàn)痛經(jīng)，在平時(shí)要提前做好預(yù)防工作，減少不良誘發(fā)因素的出現(xiàn)，比如結(jié)合不同天氣情況合理穿衣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，并且要做到早睡早起，避免過(guò)度熬夜，月經(jīng)期間還要注意個(gè)人衛(wèi)生，要勤更換衛(wèi)生巾。