不是來月經(jīng)時候的痛原因比較多，可能是出現(xiàn)了炎癥，盆腔炎，附件炎等都是像月經(jīng)痛一樣，程度也不同。

需要一步步排除各種炎癥，如果是盆腔炎的話會有盆腔積液，建議到醫(yī)院做個檢查，進一步排除各種炎癥的情況。

舉措建議

1.平時可以喝些紅糖或者姜糖水，或者做一下腹部按摩，可以緩解肚子疼的癥狀。

2.多注意休息，也不要太過于勞累，少也不要熬夜少干體力活，適當?shù)倪\動。

3.少吃涼的冷的辛辣的食物，一定要注意小腹的保暖。