如果月經(jīng)周期規(guī)律的話，排卵期是在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。排卵期一般有十天。分別是排卵日的前五天和后四天，包括排卵日一起算共十天。在排卵期，可能女性會出現(xiàn)食欲下降，白帶增多等情況，是屬于正常的，不用過于擔(dān)心。

舉措建議

要注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，盡量不要吃含有激素的食物或者藥物。要注意個人衛(wèi)生護理，勤換洗內(nèi)衣褲，內(nèi)衣褲盡量選擇寬松棉質(zhì)的。要注意早睡早起，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。如果出現(xiàn)一些不適癥狀的話，建議去醫(yī)院進行檢查。