痛經(jīng)嚴重者會出現(xiàn)頭暈耳鳴，上吐下瀉，同時下腹出現(xiàn)強烈刺痛，導致坐立難安的情況等等。

誘發(fā)嚴重痛經(jīng)的原因可能是子宮內膜異位癥這樣的婦科疾病，也有可能是精神方面的因素，也有可能是宮寒等原因。

舉措建議

1、月經(jīng)期間盡可能的避免攝入咖啡因，比如巧克力、咖啡等等，這不利于精神的穩(wěn)定。

2、月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象可以選擇貼暖宮貼，或者喝熱水等等，有助于緩解痛經(jīng)。

3、月經(jīng)期間盡可能避免因為自己的口腹之欲而去吃冰淇淋等涼性食物。