引發(fā)痛經的原因也是比較多的，例如原發(fā)性痛經，繼發(fā)性痛經，精神壓力過大等都可能會引起痛經的現(xiàn)象，還有部分女性在來月經的時候宮內前列腺素增高也是會引起痛經的出現(xiàn)，所以在來月經的時候是需要保持舒暢的心情，充足的睡眠。

舉措建議

來月經期間也要避免吃一些刺激性和良性的食物，另外在非月經期間也是可以經常進行戶外鍛煉，這樣可以增強自身的抵抗力，再來月經的時候也是能夠緩解痛經的現(xiàn)象，另外也要做好個人的衛(wèi)生和護理工作。