痛經(jīng)像腰疼的現(xiàn)象有可能是因為月經(jīng)期間不注意保暖，導(dǎo)致腹部受涼引起的，還有可能是因為月經(jīng)期間過度勞累引起的。此外，若是出現(xiàn)腎虛、宮寒以及血瘀等因素也有可能會出現(xiàn)痛經(jīng)像腰疼的現(xiàn)象。

舉措建議

建議在月經(jīng)來之前，一定要注意保暖，盡可能的避免出現(xiàn)著涼的現(xiàn)象，其次，要注意飲食，盡量避免食用辛辣刺激生冷的食物，可以多喝溫水或紅糖水來幫助排除體內(nèi)的寒氣。此外，要注意個人衛(wèi)生，避免出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。