一般來說，安全期是因人而異的并非絕對的時間，與個人的經(jīng)期時間有關(guān)的。月經(jīng)的規(guī)律的女性，排卵時間相對穩(wěn)定，一般在下次月經(jīng)來潮前的14天前后。卵細胞在排出后，大約可存活1～3天，在排卵日的前后1周左右很容易懷孕，除此之外的日期則是相對安全的。不過當(dāng)女性受到周圍環(huán)境影響產(chǎn)生情緒波動時，可能會引起排卵提前，所以安全期并非絕對安全。

舉措建議

1、安全避孕的關(guān)鍵是需要測定女性的排卵日期，排卵日的體溫會較基礎(chǔ)體溫升高，測量體溫相，觀察宮頸粘液的分泌變化可以大致評估排卵日。

2、如果想要避孕，可以選用工具避孕，或者在醫(yī)生的建議下服用避孕藥物，使用宮內(nèi)節(jié)育器等方法。