引起痛經(jīng)的原因是比較多的，首先考慮可能是由于女性在月經(jīng)期間不注意個(gè)人的衛(wèi)生所造成的，還可能是由于長(zhǎng)期的過度勞累影響到了婦科器官的健康造成的，或者是由于經(jīng)常吃寒涼的食物所引起，其次，這種情況也和遺傳有一定關(guān)系。

舉措建議

痛經(jīng)首先要從生活習(xí)慣開始調(diào)理，在平時(shí)生活中一定要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行規(guī)律的鍛煉，同時(shí)保持愉快舒暢的心情。飲食方面也要注意避免吃寒涼的食物，否則可能會(huì)導(dǎo)致寒凝血瘀，對(duì)于痛經(jīng)是不利的。