寒涼有可能會導致痛經(jīng)現(xiàn)象的出現(xiàn)，在月經(jīng)期間盆腔處于充血的狀態(tài)，身體受到外界的刺激之后，就會刺激性的引起肚子疼以及腰酸等癥狀。此外在月經(jīng)期間身體會釋放大量的前列腺素，在前列腺素的刺激下也會出現(xiàn)痛經(jīng)。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間要注意防寒保暖，盡量的少接觸冰涼的物質，如冰激凌、涼水等。另外要注意避免參加過于激烈的運動如中長跑等，避免增加腹壓以及震動盆腔。

在月經(jīng)期間要注意按時作息，夜間要注意少熬夜，避免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。