在來月經(jīng)的時候出現(xiàn)痛經(jīng)，可能是因為神經(jīng)因素，精神壓力過大的原因造成的，但是也跟子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高等等也是有一定的關系。如果只是輕微的痛經(jīng)，一般不需要特殊的治療，在這個時候可以采取熱水袋熱敷的方法來緩解。

舉措建議

并且在睡覺之前也可以喝一些溫熱的牛奶，在飲食上最好以清淡有營養(yǎng)的食物為主，但是避免過度的飲食，可以少量多餐，也不要吃寒涼性的食物，在這期間也要做好保暖，避免著涼，同時在經(jīng)期預防感冒。