痛經(jīng)難忍最好去醫(yī)院檢查一下，通過檢查然后再采取有效的治療方法，可以緩解痛經(jīng)嚴(yán)重的現(xiàn)象。在發(fā)生痛經(jīng)之后也可以臥床休息，臥床休息，并且多喝溫開水或者紅糖水，也有助于緩解痛經(jīng)所引起的不適感。

舉措建議

經(jīng)期吃了生冷寒涼性的食物之后就會引起痛經(jīng)，在經(jīng)期要注意飲食的調(diào)理和規(guī)劃，不要食用有損身體健康的食物。

經(jīng)期發(fā)生痛經(jīng)的時候，可以用手掌按揉小腹部或者用熱水袋熱敷小腹部，這樣都可促進(jìn)疼痛的緩解。