經(jīng)期痛經(jīng)，可能是因為子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高的原因造成的，在這種情況下，很有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)血管痙攣，而且子宮缺血，缺氧就很有可能會形成痛經(jīng)。在這個時候需要保持良好的心情，避免壓力過大。

舉措建議

同時需要好好的休息，避免長時間的熬夜，而且也要做好保暖，避免著涼，隨時關(guān)注天氣的變化，及時的增減衣物，在飲食上也不要吃含涼性的食品，也不要喝冷飲，可以吃一些清淡溫?zé)岬氖称?，并且不要做劇烈運(yùn)動。