經(jīng)期后痛經(jīng)考慮是因為一些婦科炎癥，如盆腔炎，子宮腺肌癥等引起的，會導(dǎo)致出現(xiàn)腹部下墜疼痛，白帶異常等癥狀，建議可以去醫(yī)院做下婦科彩超，針對性來治療。

疼痛時可以輕柔的按摩一下，也可以用熱水袋熱敷一下來緩解疼痛，可以喝點紅糖水。

舉措建議

月經(jīng)期間可以食用水果，防止便秘，避免盆腔充血，但不要食用屬性偏冷的水果。

平時要注意愛護自己的身體，注意勞逸結(jié)合，避免勞累，注意情緒的控制，少生悶氣，避免暴躁，盡量不要熬夜，適量的參加運動來提高身體的免疫力。