孕期便秘，如果癥狀嚴(yán)重的話，有可能導(dǎo)致早產(chǎn)等情況，最好多通過飲食進(jìn)行調(diào)整，多吃一些高纖維的食物，多吃一些粗糧食品，盡量少吃一些過于精細(xì)的米面。

孕期胎兒逐漸增大，子宮也會(huì)隨之增大，造成腸道蠕動(dòng)緩慢，還容易出現(xiàn)便秘的情況。

舉措建議

每天還要注意保持充足的飲水量，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，多吃應(yīng)季的蔬菜和水果。

出現(xiàn)便秘的情況，自己不要隨便吃瀉藥，可以根據(jù)身體的狀況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如孕婦操，練瑜伽等等，有助于加快腸胃蠕動(dòng)。