如果只是輕微的痛經(jīng)現(xiàn)象，在來月經(jīng)期間注意保暖和合理的飲食，痛經(jīng)情況是會有所好轉(zhuǎn)的，但是如果痛經(jīng)情況比較嚴(yán)重，就需要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些藥物或者做針對性的治療。

舉措建議

在來月經(jīng)期間，飲食上可以多吃一些容易消化和清淡的食物，也可以適量的喝一些紅糖水，盡量不要吃辛辣刺激的食物，尤其是從冰箱里拿出來的生冷食物，最好不要吃，以防加重痛經(jīng)的情況或者加大出血量。