女性在痛經(jīng)的時候可以適當(dāng)?shù)淖咦呗?，適當(dāng)走路對于身體也是有好處的，但是盡量避免劇烈的運(yùn)動，比如長跑。很多女生來月經(jīng)的時候都是屬于生理性的疼痛，一般兩天左右痛經(jīng)的現(xiàn)象都會有所緩解。

舉措建議

女性在來月經(jīng)的時候，也應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ绻弁幢容^嚴(yán)重，可以臥床休息，有些女性甚至影響到正常生活和工作，那么是需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，是可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服止痛藥物對于痛經(jīng)也會有所好轉(zhuǎn)的。